はじめまして。「ナチュラママ」を運営している橋本と申します。1児の母でカウンセリング、アロマセラピー、カラーセラピーなど
私は看護師・保健師として約8年間、病院や地域で多くの方の健康相談や生活相談に携わってきました。これまで500件以上の相談に関わる中で感じたのは、病気になってから治療することももちろん大切ですが、それと同じくらい「病気になりにくい心と体を育てること」が大切だということです。
私自身、家族との死別や子育てを経験する中で、心と体の健康は切り離せないものだと実感しました。その経験から、アロマセラピーや自然療法、心理学、グリーフケアなどを学び、「薬だけに頼らないケア」の大切さを伝えたいという思いが強くなりました。
もちろん、私は薬や病院を否定しているわけではありません。現代医療には命を救う大きな力があります。一方で、毎日の食事や睡眠、ストレスケア、香り、自然の力など、私たち自身ができるセルフケアも健康を支える大切な柱です。
医療と自然療法は対立するものではなく、お互いの良いところを活かしながら付き合っていくもの。
そんな「ちょうどいい健康との付き合い方」を、このサイトでお届けしていきます。
ナチュラママとは
ナチュラママは、自然の力を取り入れながら、心も体も健やかに暮らしたいママのためのナチュラルケア情報サイトです。
忙しい毎日の中でも、今日から無理なく始められるセルフケアをわかりやすくお伝えします。
このサイトでは、次のようなテーマを発信しています。
- 病院や薬との上手な付き合い方
- アロマセラピーやハーブなどの自然療法
- アーユルヴェーダをはじめとした伝統的なセルフケア
- 自然食や栄養について
- 心と体を整える考え方や習慣
- グリーフケアや心のケア
- 心理学やストレスマネジメント
- 子育て世代に役立つ健康情報
- ナチュラルケアを実践しているセラピストやお店、活動されている方々の紹介
「どれか一つが正解」という考えではなく、現代医療・自然療法・心理学など、それぞれの良いところを知り、自分や家族に合った方法を選べるようになることを大切にしています。
健康は特別なことをすることではなく、毎日の小さな積み重ねから生まれます。
このサイトが、あなたと大切なご家族が笑顔で心地よく暮らすためのヒントになれば幸いです。
どうぞ、ナチュラママをよろしくお願いいたします。
事業者様へ
ナチュラママでは、アロマセラピーやハーブ、自然療法、オーガニック食品、発酵、整体、ヨガ、カウンセリングなど、心と体の健康を支えるナチュラルケアを実践されている事業者様やセラピスト様をご紹介しています。
「もっと多くの方に活動を知ってもらいたい」
「同じ想いを持つ方々とつながりたい」
そんな事業者様がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。
皆さまの活動や想いを丁寧にご紹介し、ナチュラルケアの輪が広がるお手伝いができれば幸いです。
