＼自然療法とは？／
自然派ナース×アロマセラピストで1児のママ
橋本なな江です
【自然療法】という言葉を聞いたことはありますか？
自然療法とは、薬物を使用せずに自然の力を借りて健康を取り戻したり、維持したりする治療法です。
これは体と心のバランスを整えることを目的とし、食事、運動、ハーブ、アロマなど多岐にわたるアプローチを行います。
治療の基本として人間のもつ「自然治癒力」を高めることを目的としています。
人間の身体には本来、自己治癒力が備わっており、自然療法ではその力を最大限に引き出そうとします。
また、症状の表面的な対応だけでなく、根本的な原因にアプローチすることも特徴のひとつです。予防を重視し、健康なライフスタイルを促進することも自然療法の特徴です。
自然療法の施術はたくさんあります。
一例としては
・食事や生活様式の変更
・ストレスの軽減
・ハーブやそのほかのサプリメント
・ホメオパシー療法
・運動療法
・施術者の指導によるデトックス
・心理療法およびカウンセリング
などになります。
現在の医療は西洋医療が中心です。西洋医療は重症化した病気・ケガに対する治療が得意です。だから、副作用のある強い薬を使ってでも治すことが目的になります。
西洋医療は生活習慣病などの慢性疾患の対応は不得意です。だからこそ、重症化する前に自然療法を取り入れることで、病気にならない元気な体作りが大切になります。
自然療法はたくさんの種類があります。いろいろ試してみて、自分に合った方法を選んでくださいね(^_^)
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看護師ママの自然療法サロンNico
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