自然派ナースがオススメする『植物性ミネラル』

自然派ナース×アロマセラピストで1児のママ

橋本なな江です

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みなさん食事で気をつけていることはありますか？

私は幼い娘がいるので、食事はなるべく添加物の少ないものを選ぶようにしています。

でも料理があまり得意ではないので、無理せず品質のいいサプリメントで栄養補給するようにしています。

今回は栄養補給のために、わが家で飲んでいる『植物性ミネラル』についてご紹介します。

【植物性ミネラルとは】

植物性ミネラルとは、植物が土壌から吸収したミネラルを、光合成によって有機酸と結合させたものです。

【特徴】

 * 吸収率が高い: 粒子が細かく、体内に吸収されやすい状態になっています。

 * バランスが良い: 植物は必要なミネラルだけを吸収するため、バランス良く含まれています。

 * 安全: 余分な分は体外に排出されるため、過剰摂取の心配が少ないです。

【鉱物性ミネラルとの違い】

ドラッグストアで販売しているサプリメントはほとんど鉱物性ミネラルになります。

植物性ミネラルとは吸収率や特徴が違うので、こちらでチェックしてみてください。

【特徴】

　　　植物性ミネラル　✕　鉱物性ミネラル

‘’粒子サイズ‘’ 　超微粒子　✕　大きい 

‘’吸収率‘’　　　99%　　　✕　10%前後

‘’安全性‘’　　　高い　　　✕　過剰摂取の恐れがある

‘’バランス‘’ 　　良い　　　✕特定のミネラルが多い 

【効果】

 * 健康維持: 身体の機能を正常に保ちます。

 * 美容: 肌や髪の健康をサポートします。

 * 疲労回復: 体力回復を助けます。

私は数日飲まないと便秘や肩こりなど気になるので毎日飲むようにしています。赤ちゃんにも使える安全性の高いものです。

植物性ミネラルはたくさんの会社から販売されていますが、価格と成分を比較してdoTERRA社の植物性ミネラルを使っています。

詳しい説明を聞きたい方はお気軽にお問い合わせください♪

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看護師ママの自然療法サロンNico

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