人に優しくできないときは、自分に優しくできていないとき
「最近、イライラしがちで…」
「子どもにきつく当たってしまった…」
「なんでこんなに余裕がないんだろう」
そんなふうに思うこと、ありませんか？
私自身、ふとした瞬間に優しくできない自分に気づいて、
自己嫌悪に陥ることがあります。
でもあるとき気づいたんです。
それって、自分自身に優しくできていないサインだということに。
ちゃんと休めていますか？
忙しい毎日。
やることに追われて、心も体もすり減っているのに、
「まだ頑張らなきゃ」って、自分を追い込んでいませんか？
そんな状態で、他人にやさしくするなんて、無理があるのは当たり前。
まずは、自分が満たされていること。
心があたたかく、ゆとりを感じられていること。
それが、やさしさの源になるんです。
精油の力を借りて、自分をいたわる
そんなとき、私がそっと手に取るのが
doTERRAの「コンソール」というブレンドオイル。
“なぐさめの精油”とも呼ばれるこの香りは、心の奥の、誰にも触れられたくない部分にやさしく寄り添ってくれるような香りです。
深く息を吸い込むと、
ふっと肩の力が抜けて、
「大丈夫。ちゃんと自分を大事にしよう」
そんな気持ちになれます。
まずは、自分にやさしくすることから
誰かにやさしくしたいと思ったら、
まずは、自分にやさしくしてみてください。
おいしいものを食べる
好きな音楽を聴く
予定を入れずにゆっくり過ごす
そして、香りに包まれて深呼吸する
そんな小さなセルフケアの積み重ねが、
あなたの中にやさしさを取り戻してくれます。
もし最近、余裕がなくてつらいなと感じていたら
ぜひ「コンソール」の香りを試してみてください。
香りは、あなたの心にそっと語りかけてくれます。
「ちゃんと、がんばってたね」
「まずは、自分を癒してあげよう」って。
****************************************
橋本なな江
【自然療法サロンNico｜富山｜射水｜自宅サロン】
1児のママ・保健師として、
感情を癒やすアロマセラピーを発信中。
自然療法が好きな方、
自分を大切にしたい方へ🫶
doTERRAの香りと共に、
やさしく整える毎日を🌿
doTERRAを生活に取り入れたい方、
ビジネスに興味のある方、お気軽に
DM・公式LINEからご連絡くださいね✉️
Instagramはこちら↓
https://www.instagram.com/shizensalon.nico?igsh=MWp6MmV3aXpiYjFyYQ==
公式LINEはこちら↓
https://lin.ee/ujajitt
****************************************
s
